Aula gratuita de Sh’Bam na Feira São Mateus

No próximo fim-de-semana, 15 e 16 de Setembro às 18h30 vão decorrer duas aulas gratuitas de Sh’bam junto do Espelho de Água – Feira de São Mateus. Estas aulas surgem no âmbito da parceria entre Vivafit Viseu e o projecto Negócio de Rua. O objectivo é mostrar à população viseense que praticar exercício físico é bastante divertido.

“Escolhemos a aula de Sh’Bam porque é uma modalidade que prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo. São passos simples e modernos que não requerem nenhuma prática anterior na dança. Sh’Bam foi lançado para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar nas aulas de ritmos. O apelo da simplicidade – sem coreografias complicadas – leva a uma atmosfera de diversão. As músicas variam do funk, hip-hop, jazz, pop, salsa, techno, street e dance. Como resultado, Sh’Bam é uma festa entre amigos, com a vantagem de queimar muitas calorias e melhorar a resistência cardiovascular. É tão divertido que até se esquece que está a treinar!”, explica Catarina Vieira, gerente do ginásio só para mulheres.

O Vivafit convida todas as viseenses a experimentar uma das aulas. Para isso, deve aparecer às 18h30 no relvado junto ao Espelho de Água na Feira de São Mateus às 18h30. A aula é gratuita. Quem estiver interessado em participar, pode dirigir-se ao ginásio em Marzovelos e deixar o nome na recepção de forma a não pagar a entrada na Feira nesse dia.

Catarina Vieira explica “somos o único ginásio com esta modalidade em Viseu. Mas temos outras aulas com resultados comprovados. Temos um treino intervalado que ajuda a perder peso, tonificar o corpo, aumentar a energia e resistência e gerir o stress. Temos ainda aulas de Bodybalance, Bodyvive e Pilates. Funcionamos com regime de trânsito livre, ou seja, as nossas clientes podem vir todos os dias treinar e ainda têm um acompanhamento personalizado. Adaptamos os treinos de acordo com os objectivos de cada uma.”

“Para além disso, queremos sensibilizar as pessoas que a prática regular de exercício físico ajuda a aumentar a resistência, a energia e a flexibilidade, a gerir o stress, a tonificar o corpo. O exercício físico contribui sem dúvida para a melhoria da saúde e da qualidade de vida das pessoas. No ginásio, temos imensos casos de sucesso. Por exemplo, temos clientes que tomavam medicação por causa do colesterol e da tensão e agora graças ao exercício físico deixaram de tomar. É uma vitória!”, salienta Catarina Vieira,.

O Vivafit Viseu está aberto desde Março de 2008. “Somos o único ginásio só para mulheres em Viseu. Temos cerca de 300 sócias. Temos tido um crescimento sustentável. O que nos distingue são os treinos personalizados orientados para o corpo da mulher. Orientamos e motivamos as nossas clientes a alcançar os seus objectivos através de uma alimentação saudável e exercício físico. Outra razão para o nosso sucesso é a equipa. Somos muito profissionais e procuramos sempre novas ferramentas que nos ajudem a orientar as nossas clientes. Conhecemos o nome de todas as nossas clientes e sabemos o que cada uma procura.”, reforça Catarina Vieira.

O Vivafit Viseu destaca-se ainda por ser o único ginásio em Viseu com aulas de Bodyvive (focado para o aumento da resistência e da tonificação) e de Sh’Bam (dança).

Com acompanhamento personalizado e treinos de 30 minutos, o Vivafit Viseu é um ginásio de referência na cidade.

Vivafit Viseu integra a rede Vivafit, maior rede de ginásios só para mulheres. Numa altura em que a maior parte das empresas fecham, o ginásio registou um aumento significativo face ao ano anterior.

Artigos Relacionados
6ª Edição da Feira do Desporto de Viseu a 21, 22 e 23 de Junho

6ª Edição da Feira do Desporto de Viseu a 21, 22 e 23 de Junho

A 6ª Edição da Feira do Desporto de Viseu, inicialmente prevista para dia 8, 9 e 10 de Junho, já tem novas datas marcadas. O evento organizado pelo Município de Viseu e que conta com a colaboração de ...
Adiada a 6ª edição da Feira do Desporto de Viseu

Adiada a 6ª edição da Feira do Desporto de Viseu

A 6ª edição da Feira do Desporto de Viseu, inicialmente prevista para dia 8, 9 e 10 de Junho, no Parque Urbano de Santiago, será adiada para data a definir entre o Município de Viseu e as entidades pa...
Associação Full-Contact de Viseu explica ausência de Campeonato Mundial da Feira de S. Mateus

Associação Full-Contact de Viseu explica ausência de Campeonato Mundial da Feira de S. Mateus

A Associação Full-Contact de Viseu vem explicar em comunicado as razões da ausência do XVIII Campeonato Mundial Ultimate Full Contact na edição de 2012 da eira de S. Mateus. Fica na íntegra a nota env...
5ª Feira do Desporto de Viseu no Parque Urbano de Santiago

5ª Feira do Desporto de Viseu no Parque Urbano de Santiago

A 5ª edição da Feira do Desporto de Viseu, projecto iniciado em 2008, por altura do estágio da selecção nacional de futebol em Viseu para preparação da sua participação no Euro.2008, irá realizar-se e...
Viseu acolhe pelotão na 5ª etapa da “Volta a Portugal”

Viseu acolhe pelotão na 5ª etapa da “Volta a Portugal”

A cidade de Viseu prepara-se para receber o pelotão de elite da 78ª Volta a Portugal Santander Totta, que decorre entre os dias 27 de Julho e 7 de Agosto. Nesta edição, a cidade-jardim será ponto de c...
Viseu saiu à rua para comemorar vitória de Portugal no EURO 2016

Viseu saiu à rua para comemorar vitória de Portugal no EURO 2016

Os viseenses saíram à rua para comemorar a vitória de Portugal no EURO 2016. A vitória surgiu no prolongamento com um golo de Éder aos 108 minutos, num jogo sofrido em que a seleção nacional ficou pri...
VI Congresso da Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto no IPV

VI Congresso da Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto no IPV

A Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto e a Escola Superior de Educação de Viseu levam a efeito, nos próximos dias 14 e 15 de Outubro, na Aula Magna do Instituto Politécnico de Viseu, o “VI Co...
Seminário de Nutrição no Desporto no Instituto Piaget de Viseu

Seminário de Nutrição no Desporto no Instituto Piaget de Viseu

O Instituto Piaget de Viseu organiza no dia 9 de Julho um Seminário de Nutrição no Desporto, das 10h00 às 19h00, com a nutricionista Ana Isabel Pereira.Com a realização deste seminário pretende-se que...
Viseu recebeu Campeonato Distrital de Tiro Pistola Sport 9mm

Viseu recebeu Campeonato Distrital de Tiro Pistola Sport 9mm

No passado Sábado, dia 28 de Abril, realizou-se na carreira de tiro do Regimento de Infantaria de Viseu (RI14), a primeira prova de Pistola Sport 9mm, organizada pelo Real Clube de Tiro de Viseu, sob ...
Viseu recebeu etapa do Portugal do City Race

Viseu recebeu etapa do Portugal do City Race

Mesmo com chuva, as ruas de Viseu receberam mais uma vez uma etapa do Portugal do City Race. Com partidas na Rua Formosa e chegadas em frente ao Mercado 2 Maio, atletas dos 7 aos 75 anos caminharam e ...

Deixe um comentário

*

Publicidade
Empresas Mais
Zé da PinhaBrites Motoresmr-creative
Radio CentralPharmapeçasAjudas Técnicas Online
promotorD DuarteYour Ad Here

Motores
Video
Hino da Seleção para o EURO 2016 criado pelo compositor viseense, Paulo Lima.
Liga-te
Click para ver o tempo em Viseu, Portugal
Votação

Como considera o programa da Feira de S. Mateus para 2016?

Ver resultados

Loading ... Loading ...
Recent Posts

Experiência única em “balão de ar quente” na Feira de São Mateus

De 5 a 14 de Agosto, a Feira de São Mateus proporcionará a experiência única de ver “A Melhor Cidade...

Fernando Bexiga: «Afinal… continuamos a feirar»

Fernando Bexiga Fernando Bexiga, presidente da LAVCHT – Liga de Amigos e Voluntariado do Centro...

André Moura vitorioso no Jamor

O nadador do académico de Viseu venceu e convenceu na final B dos 200 Estilos, que venceu categoricamente...

Guilherme de Oliveira conquista Taça de Portugal de Karting

Guilherme de Oliveira venceu este fim de semana, no Kartódromo de Viana do Castelo, a Taça de Portugal...

NelaSport com mais uma importante vitória em Aguiar da Beira

Depois da vitória no Grupo X1 no Rally Vinho do Dão, a NelaSport rumou ao Rali de Aguiar da Beira/Sernancelhe,...
Comentários Recentes
Gostava de ser voluntaria .
Muito bonita esta iniciativa!
Caro amigo A sua linha de pensamento e brilhante e só pode ser proferida por uma pessoa íntegra e honesta.Parabéns. Tinha tido
Este colégio já sabia em junho quantas turmas eram, mas atiraram com o barro à parede para ver se pega. Este colégio deveria ter
Bom dia! A minha questão é esta: Com que direito, a Câmara municipal, representativa de um estado republicano, recebe gente defen
Indicadores