Aula gratuita de Sh’Bam na Feira São Mateus

No próximo fim-de-semana, 15 e 16 de Setembro às 18h30 vão decorrer duas aulas gratuitas de Sh’bam junto do Espelho de Água – Feira de São Mateus. Estas aulas surgem no âmbito da parceria entre Vivafit Viseu e o projecto Negócio de Rua. O objectivo é mostrar à população viseense que praticar exercício físico é bastante divertido.

“Escolhemos a aula de Sh’Bam porque é uma modalidade que prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo. São passos simples e modernos que não requerem nenhuma prática anterior na dança. Sh’Bam foi lançado para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar nas aulas de ritmos. O apelo da simplicidade – sem coreografias complicadas – leva a uma atmosfera de diversão. As músicas variam do funk, hip-hop, jazz, pop, salsa, techno, street e dance. Como resultado, Sh’Bam é uma festa entre amigos, com a vantagem de queimar muitas calorias e melhorar a resistência cardiovascular. É tão divertido que até se esquece que está a treinar!”, explica Catarina Vieira, gerente do ginásio só para mulheres.

O Vivafit convida todas as viseenses a experimentar uma das aulas. Para isso, deve aparecer às 18h30 no relvado junto ao Espelho de Água na Feira de São Mateus às 18h30. A aula é gratuita. Quem estiver interessado em participar, pode dirigir-se ao ginásio em Marzovelos e deixar o nome na recepção de forma a não pagar a entrada na Feira nesse dia.

Catarina Vieira explica “somos o único ginásio com esta modalidade em Viseu. Mas temos outras aulas com resultados comprovados. Temos um treino intervalado que ajuda a perder peso, tonificar o corpo, aumentar a energia e resistência e gerir o stress. Temos ainda aulas de Bodybalance, Bodyvive e Pilates. Funcionamos com regime de trânsito livre, ou seja, as nossas clientes podem vir todos os dias treinar e ainda têm um acompanhamento personalizado. Adaptamos os treinos de acordo com os objectivos de cada uma.”

“Para além disso, queremos sensibilizar as pessoas que a prática regular de exercício físico ajuda a aumentar a resistência, a energia e a flexibilidade, a gerir o stress, a tonificar o corpo. O exercício físico contribui sem dúvida para a melhoria da saúde e da qualidade de vida das pessoas. No ginásio, temos imensos casos de sucesso. Por exemplo, temos clientes que tomavam medicação por causa do colesterol e da tensão e agora graças ao exercício físico deixaram de tomar. É uma vitória!”, salienta Catarina Vieira,.

O Vivafit Viseu está aberto desde Março de 2008. “Somos o único ginásio só para mulheres em Viseu. Temos cerca de 300 sócias. Temos tido um crescimento sustentável. O que nos distingue são os treinos personalizados orientados para o corpo da mulher. Orientamos e motivamos as nossas clientes a alcançar os seus objectivos através de uma alimentação saudável e exercício físico. Outra razão para o nosso sucesso é a equipa. Somos muito profissionais e procuramos sempre novas ferramentas que nos ajudem a orientar as nossas clientes. Conhecemos o nome de todas as nossas clientes e sabemos o que cada uma procura.”, reforça Catarina Vieira.

O Vivafit Viseu destaca-se ainda por ser o único ginásio em Viseu com aulas de Bodyvive (focado para o aumento da resistência e da tonificação) e de Sh’Bam (dança).

Com acompanhamento personalizado e treinos de 30 minutos, o Vivafit Viseu é um ginásio de referência na cidade.

Vivafit Viseu integra a rede Vivafit, maior rede de ginásios só para mulheres. Numa altura em que a maior parte das empresas fecham, o ginásio registou um aumento significativo face ao ano anterior.

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