Aula gratuita de Sh’Bam na Feira São Mateus

No próximo fim-de-semana, 15 e 16 de Setembro às 18h30 vão decorrer duas aulas gratuitas de Sh’bam junto do Espelho de Água – Feira de São Mateus. Estas aulas surgem no âmbito da parceria entre Vivafit Viseu e o projecto Negócio de Rua. O objectivo é mostrar à população viseense que praticar exercício físico é bastante divertido.

“Escolhemos a aula de Sh’Bam porque é uma modalidade que prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo. São passos simples e modernos que não requerem nenhuma prática anterior na dança. Sh’Bam foi lançado para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar nas aulas de ritmos. O apelo da simplicidade – sem coreografias complicadas – leva a uma atmosfera de diversão. As músicas variam do funk, hip-hop, jazz, pop, salsa, techno, street e dance. Como resultado, Sh’Bam é uma festa entre amigos, com a vantagem de queimar muitas calorias e melhorar a resistência cardiovascular. É tão divertido que até se esquece que está a treinar!”, explica Catarina Vieira, gerente do ginásio só para mulheres.

O Vivafit convida todas as viseenses a experimentar uma das aulas. Para isso, deve aparecer às 18h30 no relvado junto ao Espelho de Água na Feira de São Mateus às 18h30. A aula é gratuita. Quem estiver interessado em participar, pode dirigir-se ao ginásio em Marzovelos e deixar o nome na recepção de forma a não pagar a entrada na Feira nesse dia.

Catarina Vieira explica “somos o único ginásio com esta modalidade em Viseu. Mas temos outras aulas com resultados comprovados. Temos um treino intervalado que ajuda a perder peso, tonificar o corpo, aumentar a energia e resistência e gerir o stress. Temos ainda aulas de Bodybalance, Bodyvive e Pilates. Funcionamos com regime de trânsito livre, ou seja, as nossas clientes podem vir todos os dias treinar e ainda têm um acompanhamento personalizado. Adaptamos os treinos de acordo com os objectivos de cada uma.”

“Para além disso, queremos sensibilizar as pessoas que a prática regular de exercício físico ajuda a aumentar a resistência, a energia e a flexibilidade, a gerir o stress, a tonificar o corpo. O exercício físico contribui sem dúvida para a melhoria da saúde e da qualidade de vida das pessoas. No ginásio, temos imensos casos de sucesso. Por exemplo, temos clientes que tomavam medicação por causa do colesterol e da tensão e agora graças ao exercício físico deixaram de tomar. É uma vitória!”, salienta Catarina Vieira,.

O Vivafit Viseu está aberto desde Março de 2008. “Somos o único ginásio só para mulheres em Viseu. Temos cerca de 300 sócias. Temos tido um crescimento sustentável. O que nos distingue são os treinos personalizados orientados para o corpo da mulher. Orientamos e motivamos as nossas clientes a alcançar os seus objectivos através de uma alimentação saudável e exercício físico. Outra razão para o nosso sucesso é a equipa. Somos muito profissionais e procuramos sempre novas ferramentas que nos ajudem a orientar as nossas clientes. Conhecemos o nome de todas as nossas clientes e sabemos o que cada uma procura.”, reforça Catarina Vieira.

O Vivafit Viseu destaca-se ainda por ser o único ginásio em Viseu com aulas de Bodyvive (focado para o aumento da resistência e da tonificação) e de Sh’Bam (dança).

Com acompanhamento personalizado e treinos de 30 minutos, o Vivafit Viseu é um ginásio de referência na cidade.

Vivafit Viseu integra a rede Vivafit, maior rede de ginásios só para mulheres. Numa altura em que a maior parte das empresas fecham, o ginásio registou um aumento significativo face ao ano anterior.

Partilhar
Artigos Relacionados
6ª Edição da Feira do Desporto de Viseu a 21, 22 e 23 de Junho

6ª Edição da Feira do Desporto de Viseu a 21, 22 e 23 de Junho

A 6ª Edição da Feira do Desporto de Viseu, inicialmente prevista para dia 8, 9 e 10 de Junho, já tem novas datas marcadas. O evento organizado pelo Município de Viseu e que conta com a colaboração de ...
Adiada a 6ª edição da Feira do Desporto de Viseu

Adiada a 6ª edição da Feira do Desporto de Viseu

A 6ª edição da Feira do Desporto de Viseu, inicialmente prevista para dia 8, 9 e 10 de Junho, no Parque Urbano de Santiago, será adiada para data a definir entre o Município de Viseu e as entidades pa...
Associação Full-Contact de Viseu explica ausência de Campeonato Mundial da Feira de S. Mateus

Associação Full-Contact de Viseu explica ausência de Campeonato Mundial da Feira de S. Mateus

A Associação Full-Contact de Viseu vem explicar em comunicado as razões da ausência do XVIII Campeonato Mundial Ultimate Full Contact na edição de 2012 da eira de S. Mateus. Fica na íntegra a nota env...
5ª Feira do Desporto de Viseu no Parque Urbano de Santiago

5ª Feira do Desporto de Viseu no Parque Urbano de Santiago

A 5ª edição da Feira do Desporto de Viseu, projecto iniciado em 2008, por altura do estágio da selecção nacional de futebol em Viseu para preparação da sua participação no Euro.2008, irá realizar-se e...
Natação: estreia promissora dos Infantis do Académico

Natação: estreia promissora dos Infantis do Académico

Os jovens nadadores do Académico de Viseu foram às Piscinas da Mealhada estrear-se na época 2014/2015, deixando marca no Torneio de Abertura da A.N.Aveiro, havendo já motivos para confiar numa boa épo...
Judocas viseenses do Dínamo triunfam no Sabugal

Judocas viseenses do Dínamo triunfam no Sabugal

Os judocas do Dínamo Clube Estação, Gonçalo Ginestal, Tomás Ginestal e Dinis Santos estiveram em grande nível no XI Torneio de Judo da Cidade do Sabugal que se realizou no Pavilhão Municipal, no passa...
Mundão recebe Curso de Treinadores de Ténis de Mesa da Federação Portuguesa

Mundão recebe Curso de Treinadores de Ténis de Mesa da Federação Portuguesa

Começou na passada sexta-feira, no Agrupamento de Escolas de Mundão, um curso de treinadores nível I em Ténis de Mesa. O curso promovido pela Associação de Ténis de Mesa de Viseu e pela Federação port...
Pavilhão da secundária Viriato vai ser requalificado

Pavilhão da secundária Viriato vai ser requalificado

A requalificação do pavilhão desportivo da Escola Secundária Viriato, em Viseu, orçada em mais de 200 mil euros, deve avançar até ao final do ano, anunciou o presidente da autarquia, Almeida Henriques...
Basquetebol: jogos para o fim-de-semana

Basquetebol: jogos para o fim-de-semana

CAMPEONATO DISTRITAL DE SUB14 Masc.28/09 - Pav. Cidade de Viseu - 15:00ASS Gumirães B - ACERTondelaPav. Escola Secundaria de Carregal - 15:00ARCOliveirinha - Basket Clube de CanasCAMPEONATO DISTRITAL ...
Indo Eu BTT | Viseu está de regresso

Indo Eu BTT | Viseu está de regresso

A 4ª edição do Indo EU BTT | Viseu, realiza-se nos dias 27 e 28 de Setembro com a colaboração da Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Viseu, Delegação de Viseu INATEL, Associação Académ...

Deixe um comentário

*

Empresas Mais
Zé da PinhaBrites MotoresJSF Estores
Euro ViseuLoja das Ajudas Técnicas
promotorD DuarteDifapauto
Correia MarquesYour Ad HerePublicite2

Motores
Parceiros
Opinião
Video
"Vox Visio – Coral" é um projecto criado em Viseu e direccionado para Crianças/Jovens, com idades compreendidas entre os 6 e 16 sem fins lucrativos.
Liga-te
Click para ver o tempo em Viseu, Portugal
Votação

Como acha que vai ser o mandato de Almeida Henriques na liderança da Câmara de Viseu?

Ver resultados

Loading ... Loading ...
Recent Posts

Maioria PSD aprova proposta de orçamento da Câmara de Viseu

Almeida Henriques, presidente da Câmara Municipal de Viseu, apresentou hoje a proposta de orçamento...

Viseense com Progeria vai a Boston participar em ensaio clínico mundial

Cláudia Cláudia vive em Viseu, tem 16 anos. João vive em Portalegre e tem 11 anos. Em comum o facto...

Incêndios do Caramulo: Alegações finais do julgamento a 14 de Novembro

As alegações finais do julgamento dos dois acusados da autoria dos incêndios florestais registados...

Município de S. João da Pesqueira participou na Feira Internacional de Macau

O trabalho continuo desenvolvido pelo Município de S. João da Pesqueira no estabelecimento de novas...

Adega de Moimenta nomeada para ’Melhor Produtor de Vinhos Efervescentes’

A Cooperativa Agrícola do Távora, com sede em Moimenta da Beira, é uma das 10 nomeadas para a categoria...
Comentários Recentes
Um futuro para o interior. Grande lata Sr. deputado, "saibamos estar à altura das nossas responsabilidades e não defraudemos as su
Óptima organização. PARABÉNS! Só uma sugestão se me for permitida: o que acham da organização de um evento com a imprensa c
Este grupo vai longe, eu ja ouvi uma das suas originais e está espetacular. Boa sorte sonhos rotos.
Quem foi a Primeira pessoa a assinar contrato que seja de Nelas? Aonde está a comunicacao social?
Esta maltinha da JS continua a mesma... uma cambada de putos sem rumo que tudo criticam e em nada contribuem a não ser prás própr
Indicadores